Blog

शुगर से निजात दिलाता है ये अनोखा फल, हड्डियों को भी करे मजबूत

रसभरी एक फल है जिसे आपने खेतों में उगते हुए देखा होगा। ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। रसभरी नारंगी रंग का होता है जो किसी छोटे टमाटर की तरह दिखाई देता है। जानिए इसके जबरदस्त फायदे-

डायबिटीज-
रसभरी डायबिटीज से जूझ रहे लोगों के लिए भी फायदेमंद होता है। इसके लिए रसभरी को 2 कप पानी में तब तक उबालें तब तक वो एक कप न बचे। रोज सुबह इसे पीने से डायबिटीज से निजात पाई जा सकती है।

आंखों के लिए-
रसभरी में विटामिन ए अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इसे रोजाना खाने में शामिल करने से ये शरीर में 14 प्रतिशत तक विटामिन ए की आपूर्ति कर देता है। इसको खाने से आप आंखों से जुड़ी बीमारियों से बच सकते हैं।

हड्डियों की समस्या-
अगर आप हड्डियों से जुड़ी समस्या से भी परेशान हैं तो रसभरी आपकी मदद कर सकता है। इसमें पेक्टिन पाया जाता है जो शरीर में कैल्शियम और फॉस्फोरस की सही मात्रा बनाए रखता है।

दिल के लिए-
रसभरी दिल को भी मजबूत बनाकर रखता है। इसमें कई फाइटोकैमिकल्स पाए जाते हैं जो दिल के लिए फायदेमंद होते हैं।

पीलिया-
पीलिया से भी रसभरी निजात दिला सकता है। पीलिया होने पर इसकी पत्तियों को पीसकर उसका रस निकाल लें। 2 चम्मच पानी के साथ लें। फायदा होगा।

Courtesy:amarujala

Related Posts

You may like these post too

दूध पीते वक्त इन चीजों से करें परहेज, वरना हो सकता है नुकसान

musk- melon recipe

गर्मी से राहत पाने के लिए झटपट तैयार करें खरबूजा मिल्क शेक

height increase nutrition vegetables

How To Increase Height Through Nutrition

Office

ऑफिस की कुर्सी पर दुखते हैं पैर| तो इन बातों का रखें ध्यान |

Comments on this post

One Comment

StevSearma

Levothroid 200 Cheap No Rx Order Meds No Acript viagra prescription Methylprednisolone Urinary Infection Amoxicillin Allergic Reaction Rash Photo Is Cialis Cheaper Than Viagra

Reply

Leave a Reply

it's easy to post a comment